Как, не обременяя себя, быстро и надолго похудеть, приобретя отличное самочувствие и здоровье.

Конечно, каждый из нас рано или поздно начинает задумываться о своем здоровье, самочувствие и даже долголетии. Дело в том, что сегодня мы уже пришли к определенной точке в развитии и наблюдаем за тем, что многих сегодня интересуют:

- хорошее самочувствие;

- улучшенный внешний вид;

- жить полной, насыщенной и долгой жизнью;

- иметь рациональный вес для здоровья.

Я выделила несколько причин, в связи с которыми мы сегодня начинаем обращать все больше внимания своему здоровью и самочувствию. И это подтверждается анкетированием в фитнес клубах.

1.  Похудеть или набрать вес для того, чтобы лучше выглядеть;
2. Похудеть или набрать вес для того, чтобы произвести впечатление; 
3. Похудеть или набрать вес для того, чтобы повысить самооценку
4. Похудеть или набрать вес для того, чтобы улучшить свое самочувствие и наконец
5. Сбросить вес для того, чтобы продлить молодость!

Я не просто так затронула эту тему, дело в том, что я сама уже несколько лет интересуюсь данным направлением. Это связано с тем, что раньше как и многие я была довольна своим телом, фигурой, здоровьем. Я посещала занятия в фитнес клубе и очень любила направление Шейпинг, потому что этот комплекс упражнений быстро и без особых усилий давал мне подтянутость, прилив энергии, бодрость и удовлетворение своим самочувствием и внешним видом. Но, особого внимания я, конечно, не проявляла к себе, как и многие до «определенного момента» в жизни. 

И сейчас, когда у меня очень предостаточно времени для рассуждения на эту тему и наблюдения за своим поведением и внешним видом. Могу сказать, что очень сложно восстанавливать свое здоровое самочувствие и особенно свой внешний вид. Так как я в декретном отпуске уже 2 года и особенно никуда не хожу и посещать фитнес центры, тоже не совсем получается, в связи с тем, что это стало и дорогостояще и требует много времени, да еще упражнения доставляют некий дискомфорт. Даже некоторые из упражнений стали для меня просто не доступны.

Но, сегодня после долгих поисков рационального сочетания физических упражнений и сбалансированного питания, я могу сказать, что наконец-то нашла ответ – это Новая Концепция Компании ISIFFitness

Концепция состоит из двух направлений:

1. Данная компания предлагает сбалансированное питание, которое можно употреблять в пищу только один раз в день и этого будет достаточно для хорошего самочувствия и бодрости. И самое классное – это то, что это уже готовые продукты питания,  в ассортимент входят сбалансированные супы, питательные коктейли и конечно же десерты (для сластен).
2. И самое приятное и необыкновенное – это технология дыхательных упражнений Oxycise! Данное направление сочетает в себе, очень много преимуществ, которые приобретает человек, применяющий эту технику.  Вот несколько из них (те, которые важны для меня сегодня):

2.1. Увеличивает и стабилизирует обмен веществ;

2.2.Избавляет от жира и целлюлита;

2.3. Наращивает мышечную массу;

2.4.Заново формирует область живота, бедер, ягодиц, ног, рук, лица и шеи;

2.5.Увеличивает физическую выносливость;

2.6.Улучшает гибкость тела; 

2.7. Экономит время; 

2.8.Экономит деньги;

2.9.Ослабляет психологическое напряжение;

2.10.Обостряет внимание;

2.11.Укрепляет спину и позвоночник;

2.12.Улучшает кровообращение;

2.13.Улучшает пищеварение и очищение организма;

2.14.Приносит видимые результаты в первую неделю;

Давайте с Вами обсудим эти преимущества. Мне интересно Ваше мнение по поводу данного направления. На мой взгляд, это идеальные результаты, которых ожидает каждый современный человек от сбалансированного питания + несложных упражнений в течение 15 минут в день. И самое главное, даже эти 15 минут в день Вы можете распределить на весь день и заниматься и в машине за рулем и на рабочем месте. В общем, где вам будет удобно.

Буду, рада Вам помочь в этом трудном и требующем огромного самообладания деле, которое приведет нас к желаемым и быстрым результатам.

Будет продолжение....

Еще немного о Харизме

Сегодня случайно нашла в интернете одно Очень Интересное Видео. В котором говориться о Самомотивации, о Преодолении Препятсятвий. О том, как понять, в чем проявляется Харизма человека на примере Рукопашного Боя.

Посмотрите! Мне очень интересно Ваше впечатление, которое произведет на Вас это видео?

Как понять самого себя

Сегодня я поняла одну очень важную вещь, я поняла Саму себя. Это произошло по средствам тщательного анализа своих чувств, эмоций, качеств, поведения и мыслей. И все это благодаря пройденному и осознанному материалу, который я получила от посещения урока на тему: «Харизма или магнетизм личности». На этом уроке я впервые так близко познакомилась со значением и представлением о Харизме.

Я думаю, многие, как и я, неоднократно слышали это слово. Но наверняка не имеют точного и конкретного представления о нем. Да, это и вправду, слово с глубоким смыслом. Ведь оно включает в себя несколько основополагающих качеств личности, таких как:

• Умение смеяться над самим собой. Значит легко признавать свои недостатки, причем безо всякого смущения и кокетства. Не бояться показаться смешным или глупым. И одновременно эти люди редко позволяют себе смеяться над ошибками или промахами других людей;

• Умение демонстрировать свои достоинства. Это когда люди развивают свои таланты и умеют применять их для достижения своих целей. Они умеют ставить цели и в основном достигают их, потому что получают удовольствие от своей деятельности;

• Умение быть непохожим на других. Что выражается в их оригинальности подкрепленной своим личным мнением, основанным на реальных фактах. Им не стыдно быть белой вороной. И в действительности их искренность и открытость подкупают окружающих;

• Умение с оптимизмом смотреть в будущее. То есть они умеют в плохом найти нечто положительное и извлечь пользу даже из отрицательных моментов жизни. И всегда уверенны в благополучном результате;

• Умение верить в свои силы. Это проявляется даже на окружающих людях, т.к. они излучают уверенность и могут подтвердить свои действия конкретными фактами. И поэтому они эмоционально сдержанны и устойчивы к стрессам, не поддающиеся на провокации.

  

Я уверена Вы тоже многие из этих качеств подчеркнете в своей личности, и поэтому хочу добавить. Харизма свойственна каждому человеку на земле, потому что каждый человек по своей сути отличается от другого и имеет определенные таланты.

Харизматичные личности, безусловно, имеют сильный внутренний магнит, который просто как «мед притягивает пчел», увлекает за собой окружающих.

Личностный магнетизм – это на мой взгляд способность человека быть интересным, дружелюбным и в последствии внушающим огромное доверие и признательность другим людям.

Таким магнитическим личностям свойственны следующие качества:

1. Чувство спокойствия;
2. Своеобразный взгляд (доброжелательный, пронизывающий, но не вызывающий и не смущающий);
3. Всегда вежлив и обходителен;
4. Бережет свое знание «про себя» (не выплескивает свои знания, не принуждает и не заставляет);
5. Не жаден на знания и опыт;
6. Он придерживается определенных правил (законов);
7. Он использует вашу силу, что проявляется в том, что вам хочется ему подражать, показывать все свои способности и умения, держаться с ним на одном уровне и др.

 

Да, статья получилась с очень глубоким смыслом и осознанием. Потому что все, что я в ней преподнесла, ощутила и пропустила через себя. Надеюсь, вы получите несказанное удовольствие и интересную информацию  для себя.

До скорых встреч!